El café es realmente bueno para ti, y quien haya dicho que el café frena tu crecimiento es un maldito mentiroso

Durante varias décadas, la mayoría de la gente ha operado bajo el supuesto de que el café es veneno. De acuerdo, tal vez eso sea un poco extremo, pero definitivamente hay personas que advierten contra beberlo porque mancha tus dientes y supuestamente detiene tu crecimiento, lo cual es falso , por cierto.

Si bien el consumo de café presenta riesgos, principalmente causados ​​por la cafeína y alta acidez , investigaciones recientes han demostrado que los beneficios del café superan los inconvenientes. El café es tan mágico que literalmente te está salvando la vida, así que aquí tienes 10 enfermedades de las que te está salvando tu adicción al café.



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Cardiopatía

Cada vez más estudios muestran que el café en realidad reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas. La cantidad ideal de café para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular es de tres a cinco tazas al día, por lo que las finales prácticamente agregaron de cinco a diez años en todas nuestras vidas. Sin embargo, la leche, el azúcar, el caramelo, la crema batida y todo lo demás que a menudo viene en una taza de Starbucks probablemente lo cancelarían.



Pero nosotros podemos

Pero no podemos tomar café negro todos los días



Carrera

De manera similar a los estudios sobre enfermedades cardíacas, los investigadores han encontrado cada vez más un vínculo entre un mayor consumo de café y una menor probabilidad de sufrir un derrame cerebral. Incluso si sigue bebiendo más allá de la cantidad ideal, de dos a seis tazas al día aquí, los efectos positivos apenas disminuyen.

Cánceres

La gente suele decir que el café produce cáncer. Están equivocados, en realidad es todo lo contrario. Algunos estudios han demostrado un vínculo entre el café y los diferentes tipos de cáncer, pero muchos más han demostrado lo contrario. Con cada estudio que confirma lo anterior, una nueva investigación ha demostrado que los bebedores de café tienen un riesgo menor de cáncer de hígado en un 40%. Debido a sus altos niveles de antioxidantes (más que la mayoría de las frutas o verduras), esto tiene sentido. Aparentemente, no tiene ningún efecto sobre el cáncer de próstata y el cáncer de mama, pero bajo el amplio paraguas del cáncer, el café está resultando ser un protector más que nada.

Enfermedad de Parkinson

Publicaciones muy recientes han demostrado una asociación entre los bebedores de café y tasas más bajas de enfermedad de Parkinson, pero no se ha probado nada. No te hagas ilusiones, sigue bebiendo café mientras tanto.



Cuanto más hipster sea el lugar, mejor será el café (¿probablemente?)

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Diabetes tipo 2

En este caso, cuanto más bebas, mejor te irá. Las tasas más bajas de diabetes tipo 2 se encuentran en personas que beben hasta siete tazas al día (incluso yo no bebo tanto) y no tiene nada que ver con la cafeína. Se encontraron los mismos resultados con el café regular y descafeinado, porque el café por sí solo afecta las hormonas involucradas en metabolismo .

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Alzheimer / demencia

Debido a su efecto sobre las hormonas y otras sustancias químicas de nuestro cuerpo, ahora se cree que el café retarda los efectos del envejecimiento, incluidas las enfermedades degenerativas como el Alzheimer y la demencia. De acuerdo a Hora revista, 'el café puede ralentizar algunos de los procesos metabólicos que impulsan el envejecimiento'.

Cálculos biliares

Un Estudio italiano sugirió que beber café puede ayudar a prevenir el desarrollo de cálculos biliares, que apestan. La asociación también se encontró con el vino, por lo que, aparentemente, el alcohol te ayuda tanto.

Depresión

Las mujeres que beben café son 20% menos probable sufrir de depresión. Todos los bebedores de café (hombres o mujeres) tienen la mitad de probabilidades de suicidarse. también es solo un abrazo en una bebida y seguramente hará sonreír a cualquiera con alma.

Probablemente incluso más saludable si lo bebe de una taza de bambú.

Probablemente incluso más saludable si lo bebe de una taza de bambú.

Estupidez

Si bien esta enfermedad debilitante parece afectar a casi todo el mundo hoy en día, resulta que existe una cura. Al bloquear ciertos neurotransmisores, el café realmente puede mejorar la memoria y función cognitiva general. Lo mismo que te mantiene despierto, también te hace más inteligente.

Muerte

Ok, este es inevitable, pero el café parece estar haciendo un buen trabajo posponiéndolo. ¿Quizás si bebemos lo suficiente seremos capaces de vivir para siempre? Probablemente no, pero el café todavía está relacionado con tasas más bajas de muerte prematura por todas las causas.

Si bien la mayoría de estos estudios solo muestran una asociación y en realidad no pueden probar nada, se están acercando bastante. Está empezando a parecer que el café es solo una panacea y no puede hacer nada mal. Adictos al café en todas partes, regocíjense. El universo nos ha dado un regalo.