Conoce a Freddie Pearson: Manchester tercer año con 120.000 seguidores en Instagram

Esta semana nos reunimos con Freddie Pearson, un estudiante de Administración de Empresas en la Universidad de Manchester que, entre otras cosas, es modelo, defensor de la salud mental, conversador de TED y 'influenciador' del acondicionamiento físico.

Hablamos con Freddie sobre cómo ha cambiado su visión en las redes sociales a lo largo de los años y cómo se ha adaptado durante el encierro, ya sea en su perfil en línea o en su rutina de ejercicios.



A pesar de sus 120.000 seguidores en Instagram, no le gusta que lo etiqueten como 'influencer'.



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Odio la palabra influencer, no es realmente lo que quiero ser, solo soy un modelo y tengo seguidores, pero de una manera agradable, tengo la capacidad de influir en las personas de una manera que es beneficiosa para sus vidas.

Efectivamente, el término 'influencer' definitivamente tiene sus pros y sus contras. El término a menudo se glorifica o, por otro lado, se descarta fácilmente y se trivializa por no ser un 'trabajo real'.



Freddie le dijo a The Manchester Tab: Definitivamente hay aspectos positivos: abre muchas puertas para conectarse con personas de ideas afines. Hay muchos aspectos negativos en esto, aunque presunciones, y las personas son amables contigo para ganar algo por sí mismas. Mucha gente presume cosas sobre ti sin siquiera conocerte, por lo que se vuelve un poco frustrante, pero eventualmente te das cuenta de que las opiniones de las personas que te importan son las que te preocupan.

Su opinión sobre las redes sociales está en conflicto

Me encantaba (las redes sociales) cuando tenía 17-18 años. Me encantó la etapa preuniversitaria, pero creo que la universidad es un momento difícil porque estás tratando de averiguar quién eres. Todavía lo disfruto ahora, pero es más una herramienta para el trabajo. Definitivamente ha cambiado la forma en que lo he usado.



Cuando se le preguntó cómo se sentiría si se despertara un día e Instagram hubiera sido completamente borrado del mundo, Freddie respondió: ¡Ja! Bolsa mixta. Estoy muy agradecido por Instagram , y sé que no me daría cuenta de lo agradecido que estoy hasta que desapareció. Definitivamente me ha ayudado con mi vida: he conocido a gente increíble y he tenido una gran cantidad de oportunidades.

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Pero al final, sentiría un gran alivio. Una aplicación ha reconfigurado por completo los cerebros de nuestra generación y tiene tanto control sobre las presiones sociales de nuestro grupo de edad. No puedo imaginar lo difícil que sería tener ahora entre 14 y 17 años.

No me malinterpretes, puedes hacer mucho bien con él. Pero la cantidad de tiempo que paso en eso, te consume. Es una batalla constante para todos, especialmente en estos días.

Freddie dio una charla TED en Montenegro

En 2019, Freddie dio un Charla TED en Montenegro en torno a sus propias experiencias dentro del mundo de las redes sociales, desde el modelaje hasta ser un llamado 'influencer'.

Freddie dijo: El título de mi charla TED fue 'Una influencia positiva en las redes sociales: una visión de un modelo masculino'. No se preocupe, yo también veo la ironía.

Principalmente solo esperaba, ya sabes, que mucha gente vea a personas con seguidores en Instagram y asuma que tienen todo ordenado, y ese no suele ser el caso en absoluto, dijo Freddie. Definitivamente no lo hice. Fue una buena oportunidad para mí usar mi plataforma y educar a la gente sobre la realidad, y también aliviar parte de la presión de la gente al tratar de reducir la expectativa poco realista que las redes sociales emanan de sus usuarios.

Cree que el encierro ha sido una buena oportunidad para reevaluar

Freddie dice que las grandes empresas han dejado de enviar obsequios debido al impacto que ha tenido el bloqueo en sus presupuestos, pero dice que no le ha afectado mucho.

Dijo: Solo publico sobre la promoción de la positividad, el fitness o el bienestar. No es algo en lo que confíe para obtener ingresos monetarios. En todo caso, ha sido una muy buena oportunidad y me ha dado tiempo para ordenar y revaluar lo que es importante para mí y cómo utilizar mejor mi plataforma.

Ha sido bueno seccionar un cierto período del día para Instagram, en lugar de estar en él todo el tiempo. Siendo realistas, no va a ninguna parte. El punto clave es tratar de convertirlo en algo positivo, positivo en el sentido de desarrollar una mejor relación con él, ya seas un creador de contenido o un consumidor.

¿No tienes gimnasio? No hay problema. Si algo ha ayudado a Freddie al no tener acceso a un gimnasio

Freddie, a pesar de que antes del encierro era un aficionado habitual al gimnasio, los gimnasios no lo han eliminado por haber cerrado durante el encierro: Para ser honesto, ni siquiera me importa. Soy un gran defensor del uso del peso corporal para mantenerse en forma, que no requiere pesas ni equipo. Esto es una ventaja doble porque todos los precios de los equipos están por las nubes en este momento.

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Hacer ejercicio sin equipo me ha dado la oportunidad de ser más creativo y tener una mejor relación con mi cuerpo también.

Su rutina de bloqueo tiene que ver con la estructura y el equilibrio.

Freddie está descubriendo que estructurar sus días durante el encierro ayuda a su mentalidad: me despierto a las 7: 30-8 porque encuentro que levantarme temprano mejora mi estado de ánimo. Lo primero que intento y hago es algún tipo de ejercicio. Te pone en movimiento y te deja la tarea difícil desde el principio, lo que marca el tono del día y te pone de mejor humor.

Obtener una estructura es muy importante para mí: un domingo por la noche escribiré un horario para la semana siguiente y lo que quiero lograr: lunes cuerpo completo, martes día de descanso, miércoles parte superior del cuerpo, jueves L = parte inferior del cuerpo, viernes algo diferente.

Como a todos nosotros, a Freddie le ha resultado difícil mantener una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad, pero cree que seguirla realmente ayuda no solo a la salud física sino también a la mental: estoy tratando de comer limpio, es muy fácil vivir con la cabeza. en la nevera cuando estés aburrido. Comer sano ayuda, pero no religiosamente. Encontrar un equilibrio también es importante, p. dedicar tiempo para hacer ejercicio y luego permitirme golosinas. Es muy difícil en este momento, obviamente, pero mantener cierto nivel de disciplina / rutina es muy importante. Si me veo bien y me siento bien, estaré de buen humor.

Recientemente ha actualizado su folleto económico de fitness con peso corporal

Freddie ha actualizado recientemente un folleto que creó hace unos años, con ejercicios que requieren solo el peso corporal de uno y sin equipo adicional: el objetivo del peso corporal era crear la forma más rentable y que consumiera menos tiempo para mantenerse en forma. Entiendo que ir al gimnasio puede ser un proceso bastante arduo, incluso si estás motivado para ponerte en forma.

Consciente del grupo de edad de sus seguidores, Freddie quería que su folleto fuera más barato y más accesible: me di cuenta de que una gran cantidad de mis seguidores son estudiantes, así que pensé si podría desarrollar una manera económica de mantener a los estudiantes motivados, tan en forma como posible, feliz y saludable entonces sería útil para algunos.

También me di cuenta de que no siempre se tiene acceso a equipos, por lo que pensé que la forma más barata y asequible sería crear algo como esto. Son £ 5, y tiene suficientes cosas para seguir hasta que los gimnasios vuelvan a abrir. Quién sabe, ¡es posible que ni siquiera regreses!

Su consejo sobre cómo mantenerse feliz y saludable durante la cuarentena.

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Freddie ha descubierto que mantenerse ocupado y mantener la estructura es la clave para mantener el rumbo durante el encierro: me identifico por completo con las personas que luchan por hacer cosas en este momento. Una cosa que diría es que cambiar tu entorno me ayudó, ordenar mi habitación y deshacerme de un montón de cosas que no necesito, y ahora tengo este espacio en el que también puedo vivir, un lugar que es mío y tan bonito como posible.

Es muy fácil caer en la falta de propósito y en un estado mental deprimido en este momento; solo está tratando de ser lo más optimista posible y darse cuenta de que debe cuidarse a sí mismo. Para mí eso es ejercicio y comer sano, pero puede ser cualquier cosa: trabajo, pasatiempos, aprendizaje o simplemente ponerse al día con amigos.

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